Tous les articles du magazine, du plus récent au plus ancien. Choisissez un univers pour ne voir que ce qui vous intéresse.
À la une · Yoga et pratiques corporelles
Mouvements de tai chi : les 6 premiers gestes de la forme 24, décodés en trois repères (pieds, poids, mains), avec l'erreur à éviter pour chacun.
Léa Fontaine · 3 Nov 2026
Beauté naturelle et soinsCalifornien, thaï, shiatsu, lomi-lomi : chaque type de massage promet la détente, mais aucun ne procure la même sensation. Certains glissent sur…
Léa Fontaine · 3 Nov 2026
Yoga et pratiques corporellesMéditation guidée gratuite : qui paie la voix, 3 pistes sans compte ni abonnement pour débuter et un plan de 4 semaines…
Thomas Vergne · 31 Oct 2026
Retraite et séjoursYoga en duo, massage en cabine partagée, balade balisée, voie verte, atelier : cinq idées douces pour un week-end mère-fille, classées par…
Léa Fontaine · 28 Oct 2026
Yoga et pratiques corporellesDifférence entre tai chi et qi gong : l'un tourne en boucle, l'autre déroule un fil. Histoire, séance type, tableau et repères…
Léa Fontaine · 26 Oct 2026
Yoga et pratiques corporellesCinq textes de relaxation gratuits et originaux, de 3 à 15 minutes, à lire, enregistrer ou imprimer, avec pauses codées et mode…
Léa Fontaine · 21 Oct 2026
Équipements et art de vivreSur le tapis, le corps réapprend une chose simple : sentir avant de faire. Une torsion, une flexion avant, un appui sur une…
Léa Fontaine · 11 Sep 2026
Yoga et pratiques corporellesÀ Saint-Quentin, Sabine Delannoy relie depuis plus de vingt ans yoga traditionnel, biodanza et accompagnement du féminin. Son parcours croise plusieurs formations…
Léa Fontaine · 4 Sep 2026
Yoga et pratiques corporellesFaire de l'exercice fitness à la maison ne demande ni salle de sport ni équipement coûteux : un tapis, une bouteille d'eau…
Léa Fontaine · 2 Sep 2026
Yoga et pratiques corporellesUn facilitateur de biodanza encadre une pratique corporelle née du système Rolando Toro, transmise par des écoles précises et encadrée par des…
Léa Fontaine · 31 Août 2026