Sabine Delannoy, une voie entre yoga et biodanza pour renouer avec le corps

À Saint-Quentin, Sabine Delannoy relie depuis plus de vingt ans yoga traditionnel, biodanza et accompagnement du féminin. Son parcours croise plusieurs formations corporelles, suivies les unes après les autres, jusqu’à converger vers une même quête, ramener chacun vers ses sensations plutôt que vers le mental. Ce portrait retrace ses formations, ses deux pratiques régulières et les tarifs de ses accompagnements, individuels comme collectifs.

Sabine Delannoy, un parcours de vingt-cinq ans dédié au corps comme chemin de conscience

Un chemin qui commence par le corps

Sabine Delannoy pose ses premiers repères en 1992 avec le taï chi chuan et le qi gong, puis reçoit en 1994 l’enseignement des fleurs de Bach en pleine nature. En 1999, une psychothérapie l’amène vers le clown et la communication non violente. Des stages avec Lise Bourbeau lui révèlent que le corps est un allié, un messager, loin d’être un simple objet à son service.

De la biodanza au Wuo Taï

La biodanza entre dans sa vie en 2004, dans le sillage du système imaginé par Rolando Toro. Sabine Delannoy termine en 2009 un cycle de formation de facilitateur de quatre ans en école de biodanza, puis devient didacte. En 2010, un nouveau cycle de trois ans la mène au titre de professeure praticienne de Wuo Taï, ou ostéodanse, une autre danse corporelle qui se vit à deux, comme le raconte le Wuo-Taï à deux.

Du yoga traditionnel à l’éveil du féminin

Après une blessure en yoga vinyasa, Sabine Delannoy obtient en 2021 un diplôme de hatha yoga traditionnel délivré par l’institut Kaiwalyadham, en Inde. L’écart entre la joie de la biodanza et l’austérité du yoga la questionne vite. Fin 2021, elle s’oriente vers l’éveil du féminin profond, un chemin de développement personnel qu’elle poursuit auprès de Rubina Luna, certifiée par l’institut de l’Intimité Intégrée.

Une pratique à Saint-Quentin, en ligne et en présentiel

Un seul fil relie chaque étape de ce parcours : la profondeur de la relation à soi, cherchée dans l’instant présent plutôt que dans la performance.

Année	Étape
2009	Facilitatrice de biodanza (4 ans de formation)
2010	Professeure praticienne de Wuo Taï (3 ans)
2021	Diplôme de hatha yoga traditionnel, institut Kaiwalyadham

• Facilitatrice de biodanza depuis 2009
• Professeure praticienne de Wuo Taï depuis 2010
• Certifiée par l’institut de l’Intimité Intégrée

Nous ne sommes pas des êtres humains vivant une expérience spirituelle, mais des êtres spirituels vivant une expérience humaine.

Cette phrase de Pierre Teilhard de Chardin, placée par Sabine Delannoy au terme de sa présentation, résume la cohérence de ce parcours.

Hatha yoga traditionnel et biodanza, deux pratiques complémentaires animées à Saint-Quentin

Le hatha yoga traditionnel selon l’école Yogalite

Sabine Delannoy transmet un hatha yoga traditionnel formé par l’école Yogalite et diplômé par l’institut Kaiwalyadham, fondé en 1924 par Swami Kuvalayananda en Inde. Cet institut s’appuie sur l’Ashtanga Yoga de Patanjali et le Hatha Yoga Pradipika. Le sutra de Patanjali (I-2), «  Yogas-citta-vrtti-nirodhah  », résume l’objectif : l’arrêt des fluctuations du mental.

Chaque séance associe asanas lentes, pranayama et un temps de concentration silencieuse, avec une séance mensuelle consacrée à la philosophie du yoga. La pratique posturale invite à l’ancrage et à la présence, sans injonction de performance.

Des tarifs en collectif et en individuel

Une séance collective de hatha yoga, avec l’association Danseurs de vie, coûte 9 € l’heure et quart en abonnement annuel. La séance individuelle personnalisée est facturée 65 € l’heure.

Le yoga m’apporte beaucoup d’apaisement au quotidien, m’aide à mieux me comprendre dans mes réactions et émotions.

Ce témoignage de Mathilde, pratiquante régulière, illustre les effets ressentis sur le rapport au corps et à l’écoute de soi.

La biodanza, une danse de la vie

À côté du yoga, Sabine Delannoy anime des cours de biodanza fondés sur le mouvement, l’écoute, la joie et la connexion. Chaque proposition vise à retrouver l’élan naturel et l’estime de soi, dans une profondeur de la relation à l’autre qui dépasse le simple exercice physique. Pour se faire une idée du déroulé, un stage de biodanza ou la biodanza en famille donnent un bon aperçu de la pratique.

La rigueur silencieuse du hatha yoga et la spontanéité chantée de la biodanza semblent opposées. Elles se rejoignent pourtant sur un même terrain : ramener l’attention vers le corps, ici et maintenant.

Pratique	Format	Tarif
Hatha yoga traditionnel	Collectif, 1h15	9 € (abonnement annuel)
Hatha yoga traditionnel	Individuel, 1h	65 €

1. Installation en présence, sur le souffle
2. Pratique posturale (asanas) lente et concentrée
3. Exercices respiratoires (pranayama)
4. Temps de concentration silencieuse

Cercles de femmes et accompagnement individuel, une sagesse incarnée au quotidien

L’accompagnement individuel, du premier entretien à la séance ponctuelle

Sabine Delannoy propose deux espaces d’accompagnement individuel : «  Corps & Émotions  », ouvert à tous, et «  Intimité sacrée  », réservé aux femmes. Les deux prennent en compte toutes les dimensions de la personne, physique, énergétique, émotionnelle, mentale et spirituelle, dans une démarche de reconnexion à soi plutôt que de thérapie classique. Chaque séance alterne partages, mouvement, méditation, relaxation et respiration, avec un espace d’échange ouvert sur WhatsApp entre les rendez-vous.

Un cadre en quatre tarifs

L’entretien initial de 20 à 30 minutes est offert par Sabine Delannoy pour clarifier la demande. La séance découverte d’une heure coûte 50 €. Le coaching s’élève à 70 € l’heure ou 90 € l’heure et demie, avec un engagement de 3 à 10 séances selon l’objectif. La séance ponctuelle, à 70 € ou 90 €, reste réservée aux personnes ayant déjà suivi un accompagnement.

Je me sens accueillie et respectée dans mon intimité. J’avance à mon rythme et je me sens en sécurité.

Ce témoignage de Marie-Christine le rappelle : cet accompagnement psychocorporel n’est ni une thérapie ni un coaching classique.

Les cercles de femmes, un espace de sororité

Le programme «  Un bassin heureux  » invite à une reconnexion au bassin par le souffle et l’auto-massage. «  La retraite de l’été  » ouvre un espace de sororité où rire, danser ou se reposer.

La puissance féminine passe par l’intériorité, la réceptivité et la sensibilité.

Cette phrase de Monique Grande résume la logique de ces cercles : recréer des liens affectifs et une sagesse intérieure, portés par le groupe.

Prestation	Durée	Tarif
Entretien initial	20 à 30 min	Offert
Séance découverte	1h	50 €
Coaching	1h / 1h30	70 € / 90 €
Séance ponctuelle	1h / 1h30	70 € / 90 €

1. Entretien de 20 à 30 minutes pour clarifier la demande
2. Séance découverte pour sentir si l’accompagnement convient
3. Définition ensemble du nombre de séances, entre 3 et 10
4. Ouverture d’un espace d’échange sur WhatsApp
5. Début du parcours d’accompagnement

Sabine Delannoy, une cohérence qui se construit dans la durée

Vingt-cinq ans de formations, deux pratiques régulières et deux formats d’accompagnement individuel : le parcours de Sabine Delannoy tient sur un fil continu, celui du retour au corps comme point de départ plutôt que comme finalité. Entre hatha yoga traditionnel, biodanza et cercles de femmes, chaque proposition garde son tarif et son déroulé propres, ce qui permet de choisir un format selon le besoin du moment. Reste une question ouverte, propre à toute pratique corporelle transmise sur la durée : comment ce chemin continuera-t-il d’évoluer, à mesure que Sabine Delannoy elle-même poursuit sa propre formation auprès de nouvelles influences ?