Lâcher la tête et se mouvoir

avec tout son  Être

(corps, coeur, esprit), 
emmené par des rythmes joyeux, 

puis des mélodies relaxantes.

Revenir à ses sensations corporelles,

pleine présence à soi, aux autres, 

trouver le chemin de la confiance,
dans la relation à soi, aux autres, à la Vie.

Un Yoga Traditionnel

basé sur les 8 piliers décrits dans les Yoga Sutras de Patanjali.

Une pratique douce et adaptée à chacun, ayant des effets positifs sur le corps et le mental, avec un même but : la recherche d'un état de paix intérieure.