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Nous vous proposons des cours collectifs de Hatha Yoga et Biodanza.
La biodanza® est avant tout un chemin
pour retrouver la joie de vivre, la santé, l’harmonie.
Elle vise l'épanouissement des potentialités humaines
par l'utilisation combinée du mouvement, de la musique et des situations de groupe.
La biodanza s'adresse à tous.
Elle a des effets positifs sur la santé, la gestion du stress,
le lien aux autres, la confiance en soi.
Cette méthode a été créée dans les années 60 au Chili, par Rolando Toro, anthropologue dans le milieu médical, psychologue de l'art et de l'expression, mais aussi danseur, peintre et poète.
Aujourd'hui, elle est pratiquée dans le monde entier (Etats-Unis, Canada, Amérique latine, Europe,...) et reconnue entre autres, comme médecine complémentaire de santé en Angleterre.
« C’est à partir d’observations que je me suis intéressé à créer un système pour stimuler la joie de vivre, pour améliorer l’intégration entre l’esprit et le corps et pour renforcer le lien entre les personnes.
Plus qu’une science, elle est une nouvelle sensibilité face à la vie, toute une manière d’être au monde, relié à son cœur pour cheminer, s’exprimer, agir … " Rolando TORO.
La biodanza® possède une base théorique fondée sur de nombreuses observations et des connaissances scientifiques telles que l'anthropologie, la psychologie, les sciences de la vie, les neurosciences.... Ce modèle évolue constamment en fonction de l’avancée des recherches actuelles.
Sa méthodologie est précise; Elle consiste à induire des "vivencias" (instants vécus intensément avec une pleine présence à soi), par la musique, le mouvement et des situations de rencontres en groupe. Les musiques et exercices sont soigneusement étudiés et répertoriés en fonction des effets qu’ils induisent (émotion, effets sur l’organisme,..).
Elle utilise des musiques variées (musiques du monde, samba, rock, jazz, classique...).
Les musiques rythmées renforcent l’identité et stimulent, au niveau physiologique, le système sympathique adrénergique.
Les musiques lentes stimulent le système parasympathique cholinergique, favorisant ainsi un apaisement.
Les vivencias ont un effet sur l’organisme par l’intermédiaire du système limbique hypothalamique, et par voie de conséquence, une action positive sur l’état de santé.
L'objectif de la biodanza® est l'épanouissement des potentialités dont nous n'utilisons qu'un faible part.
A partir de ses recherches, Rolando Toro a établi une correspondance entre l’expression des potentialités génétiques et les principales aspirations humaines, mettant en évidence 5 voies possibles d’épanouissement de ce potentiel: vitalité, affectivité, créativité, sexualité, transcendance.
Ces 5 lignes se développent en interaction les unes avec les autres. Il suffit qu’une seule ligne soit peu développée pour ressentir un manque d’harmonie dans notre vie.
La biodanza® travaille avec la partie saine de l’individu, ses ébauches de créativité, ses restes d’enthousiasme, sa sincérité....
« La biodanza® provient d’une méditation sur la vie, du désir de renaître de nos gestes vides de communication… » Rolando TORO.
Elle repose sur le principe biocentrique, qui propose de mettre la Vie au centre de nos préoccupations, de nos actes quotidiens, de retrouver la connexion à la sacralité de la vie, sentir la vie en soi et autour de soi.
Il s'agit de réapprendre à se faire confiance, à sentir ce qui est bon pour soi et agir en conséquence.
« La biodanza® grandit parce qu’elle propage un message de vie à des personnes à moitié mortes, parce qu’elle offre ce dont l’être humain a le plus besoin » Rolando TORO.
Pour plus d'infos : https://biodanza-federation-france.com/
