Se mettre en mouvement

sur des musiques rythmées, joyeuses... puis relaxantes.
Le professeur "facilitateur" donne la consigne, puis montre sa propre danse,

avant d'inviter les participants à entrer dans le mouvement,

seuls, à 2, ou à plusieurs. 

Chacun est invité à revenir à ses sensations,

écouter son élan de vie, écouter ses limites de l'instant,

lâcher le mental qui juge et entrer dans le plaisir du mouvement.

Au bout de plusieurs mois de pratique régulière, 

les effets se font ressentir dans le quotidien.

La biodanza s'adresse à tous. Aucune aptitude particulière n'est requise.

Notre facilitatrice, Sabine, est professeur de Biodanza et formatrice, diplômée en mai 2009 de l'école de Biodanza® de Bruxelles (3 ans de formation).

Elle est formée également pour les enfants et adolescents et pour les personnes âgées.

Elle est membre de la Fédération Française des professionnels de Biodanza et Signataire de la charte éthique et déontologique.