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Des gestes doux et tranquilles qui viennent parler d'apaisement à chacune de nos cellules!  

Le Wuo tai ou Ostéodanse, s'inspire de l'alliance de la danse et de l'ostéopathie. Il offre une profonde détente par la mise en mouvement et la ré-harmonisation des systèmes organiques, musculaires, articulaires.

Il  est un véritable voyage intérieur, au coeur de notre structure et de nos tissus.

Il se pratique à 2 et offre la possibilité d'explorer "le donner et le recevoir" dans un juste équilibre.

Un chemin vers la détente du corps et de l'esprit avec des techniques corporelles variées...

Respirer pleinement, prendre conscience de sa posture, porter son attention sur le mouvement, et ... Ralentir, ralentir encore, pour finalement se poser, se déposer...

Ecouter dans le silence son propre mouvement intérieur et savourer simplement sa présence...

Offrir à tout son Être un espace d'apaisement et de ressourcement.

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Professeur d'éducation physique, spécialisée en relaxation, praticienne en Wuo Tai et facilitatrice en Biodanza, mon chemin m'a conduite à prendre conscience que

 

Le corps est la voie d'une rencontre authentique avec soi-même.

 

Je vous propose

Des ateliers  de pratique corporelle, psychocorporelle et énergétique,

Afin d'entrer avec douceur et bienveillance au coeur de vous-même,

Au coeur de notre sagesse profonde.

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Lâcher la tête et bouger son corps,
S'exprimer avec plus de confiance,
Etre plus à l'aise dans la relation aux autres,
Développer sa créativité...

En biodanza®, pas de mouvement précis à reproduire... Pas de technique à apprendre... 

Une invitation à revenir à ses sensations corporelles, en pleine présence, avec soi et les autres, et à entrer dans le mouvement avec tout son Être (corps, coeur, esprit),  emmenés par des rythmes joyeux, intenses, et des mélodies relaxantes.

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Cercles de partage

Expression créative

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Coaching "Equilibre"

Biodanza

Wuo Taï

Relaxation

Au sein du groupe, chacun a sa place, chacun prend sa place.

Des temps de partage, d'écoute, d'expression, de méditation permettent à la fois de revenir à soi et se sentir relié aux autres.

Au travers de l'argile, du collage, des mandalas, de la voix, du mouvement, entrer pleinement dans l'instant présent en lien avec soi même et accueillir ce qui surgit, sans jugement.

La voie de l'expression est idéale pour améliorer l'estime de soi.

 

Que votre objectif soit une remise en forme ou la recherche de détente ou les deux, les clés d'entrée seront le plaisir, la douceur, l'écoute de soi, et l'outil de base sera l'alliance du mouvement et de la respiration. Ensemble, nous ferons équipe pour atteindre votre objectif.

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